1月7日七草粥の日

🌿 春の七草と七草粥

~~一年の無病息災を願う、日本のやさしい風習~~

お正月のにぎやかさが少し落ち着いた頃、
一月七日にいただく 「七草粥(ななくさがゆ)」。
これは古くから日本で大切にされてきた、新年最初の節句の行事食です。

忙しい日常の中で、
ほっと心と身体を休ませてくれる、
そんなやさしい風習でもあります。


🌱 春の七草とは

春の七草は、次の七つの野草のことをいいます。

  1. 芹(せり)

  2. 薺(なずな)(ぺんぺん草)

  3. 御形(ごぎょう)(はこべら)

  4. 繁縷(はこべら)

  5. 仏の座(ほとけのざ)

  6. 菘(すずな)(かぶ)

  7. 蘿蔔(すずしろ)(大根)

「せり なずな ごぎょう はこべら ほとけのざ
すずな すずしろ これぞ七草」

と、わらべ歌のように唱えながら覚えた方も多いのではないでしょうか。


🥣 七草粥の意味

七草粥には、こんな願いが込められています。

  • 一年の 無病息災

  • お正月のごちそうで疲れた 胃腸を休める

  • 冬に不足しがちな 栄養を補う

薬草の力を借りて、
新しい一年を健やかに過ごせますように、
という先人たちのやさしい知恵なのです。


🌿 七草それぞれの働き

七草 働き
芹 食欲増進、解熱
薺 利尿、解毒
御形 せき止め
繁縷 胃腸を整える
仏の座 消化促進
菘 胃腸の調子を整える
蘿蔔 消化を助ける

自然の力で体を整える――
まさに「食べる養生」です。


🍵 七草粥のつくり方(簡単)

  1. 七草を細かく刻む

  2. お米を柔らかめのお粥にする

  3. 塩少々と七草を加えてひと煮立ち

  4. 香りが立ったら完成

やさしい香りと味わいは、
新年の朝にぴったりです。


🌸 おわりに

四季とともに生きてきた日本人の暮らしには、
自然と体をいたわる知恵がたくさん詰まっています。

七草粥もそのひとつ。
一年の始まりに、
自分自身の体と心に「ありがとう」と言いながら、
ゆっくり味わってみませんか。

今年も健やかな一年になりますように。

今年は午年!<十二支の物語>

新たな年が始まりました。今年の干支は午です。十二支の午年は馬の年ですね。

馬は古くから、力強く前へ進む象徴とされてきました。一方で、馬は人とともに歩み、寄り添い、時に歩調を合わせてくれる存在でもあります。今年は午年にちなんで「なんでもウマくいきます」ように心から願います。

<十二支の物語>

昔々、神様が動物たちに向けて「1月1日の朝に、神様のもとへあいさつに来なさい。早くたどり着いた1番~12番目までの者を、交代で一年間、その年の守り神にする」という旨のお触れを出しました。

それを聞いた動物たちは皆、「我こそが1番になろう」と張り切ります。そこで十二支の順番を決めるレースの物語が出来たといいます。

何故12支かというと、星が12年で天を一周することから、古代中国の天文学では天を十二分し、動物に当てはめたそうです。

<十二支それぞれのエピソード>

【1位:子(ねずみ)】ズル賢いねずみは、レース前日から支度している牛の背中にこっそり乗って神様のもとへ。ゴール前で飛び降り1位となりました。

【2位:丑(牛)】牛は、自分の足が遅いことを知っていたので前日の夜から歩き始めました。到着寸前でねずみに先を越され2位になってしまいました。しかし、牛は怒ることはなく、2位で十分満足していたそうです。

【3位:寅(虎)】 虎については、足の速いことにプライドを持っており、早く着くため日の出とともに出発。しかし、前日に出発していた牛やねずみには勝てず3位となりました。また、他の説では、虎は神様の話を噂で聞いていたため、半信半疑のままレースに参加、本気を出していなかったため3位という順位になったという説もあります。

【4位:卯(うさぎ)】 うさぎは、他の動物が休んでいる間もひたすら跳んで向かったことで、4位という高順位になりました。

【5位:辰(龍)】【6位:巳(へび)】

龍とへびについては、同時に到着したという説があります。順位を決めるのにあたって、修行を積んで空を飛べるようになった崇高な龍にへびが先を譲り、この順位になりました。

【7位:午(馬)】 馬は、足が速い方ですが道草ばかりしてしまい、7位になってしまいました。

【8位:未(羊)】 羊は、途中で道に迷ってしまい、8位になってしまいました。

【9位:申(猿)】 猿は、仲の良かった犬と向かっていましたが、喧嘩になってしまいます。幸い鳥が仲裁に入ったため9位で到着することができました。

【10位:酉(鳥)】 鳥は途中、猿と犬の喧嘩に遭遇。喧嘩する2匹の仲裁(真ん中)に入り、10位で到着。そのため、猿・鳥・犬という順番になっています。

【11位:戌(犬)】 犬は、鳥のおかげでなんとか11番に到着することができました。(「犬猿の仲」のことわざの由来の一説にもなっています。)

【12位:亥(イノシシ)】 最後に到着したイノシシは、実は順番としては1番に到着していました。しかし、真っ直ぐにしか走れなかったことから、神様のいる場所を通り過ぎてしまい、引き返す羽目に。結果的に12位となってしまいました。

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今年も新たな年の始まりを迎えられたことに、心から深く深く感謝して、どうか家内安全、商売繁盛、無病息災で過ごせますように心からお祈り申し上げます。

 

 

2026年1月2日 | カテゴリー : 歳時記 | 投稿者 : wpmaster