🎍1月15日は小正月

― 日本人の暮らしに息づく、やさしい節目の日 ―

はじめに

1月15日は「小正月（こしょうがつ）」。

お正月の賑わいがひと段落し、日常へと心を戻していく、

日本人らしい静かな節目の日です。

華やかな元日を「大正月（おおしょうがつ）」と呼ぶのに対し、

1月15日の小正月は、

家族の健康と五穀豊穣を願う、暮らしの中のお正月でもあります。

🌾 小正月とはどんな日？

もともと小正月は、旧暦の1月15日にあたり、

一年の農作を占い、豊作を祈る日でした。

農村では、その年の作柄を占う

神様に感謝を伝える

正月行事を締めくくる

という、大切な意味を持つ日だったのです。

🔥 どんど焼き・左義長

小正月の行事として有名なのが、

どんど焼き（左義長・とんど焼き）。

正月飾りや書き初めを焚き上げ、

煙とともに歳神様をお送りする行事です。

その火で焼いた団子やお餅を食べると

無病息災で一年を過ごせる。

そんな言い伝えも、今に伝えられています。

🥣 小豆粥をいただく日

小正月の食べ物といえば、小豆粥（あずきがゆ）。

赤い小豆には、邪気を払う力があると考えられ、

一年の健康を願って家族でいただきます。

お正月のごちそうで疲れた胃腸をやさしく整えてくれるのも、この日の知恵ですね。

🧹 正月納めの日

小正月は、門松やしめ縄を片付け、

お正月を正式に終える日でもあります。

晴れやかな正月から、穏やかな日常へ。

その切り替えを、日本人は小正月で

そっと心に刻んできました。

✍ 俳句で味わう小正月

小正月羽織の紐のそのままに

ふつふつと木蓋を鳴らす小豆粥

焚き上げる墨文字灰にどんど焼き

上野貴子の俳句からも小正月の様子が伺えますね。

暮らしの温もりと

人の願いが、静かに満ちる日です。

おわりに

現代では1月7日で正月を終えるご家庭も多くなりましたが、

小正月には、

「一年を無事に生きていこう」

という、日本人の変わらぬ祈りが息づいています。

1月15日。

小さな節目の日を、少しだけ丁寧に過ごしてみませんか。

1月11日は鏡開きです。

🪞 鏡開きとは？意味と由来

「鏡開きとは？お正月のしめくくりに行う日本の心あたたまる風習」

はじめに

お正月もひと段落した頃、
一月十一日に行われる行事が「鏡開き」です。
名前は聞いたことがあっても、
「なぜ鏡？」「なぜ割るの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

鏡開きは、お正月にお迎えした年神様をお見送りし、 新しい一年の無病息災を願う大切な節目の行事です。

鏡開きの「鏡」とは何？

ここでいう「鏡」とは、鏡餅のこと。
丸く重ねた餅の形が、昔の銅鏡に似ていることから
「鏡餅」と呼ばれるようになりました。

鏡は神様の依り代（よりしろ）。
そこに年神様が宿ると考えられてきたため、
お正月の間は床の間などに丁重にお供えします。

なぜ「切る」ではなく「開く」？

鏡餅は包丁などで切ってはいけません。
それは**「切る＝縁を切る」**につながるため、縁起が悪いとされたからです。

そのため、木槌などで砕き、
**「切る」ではなく「開く」**というおめでたい言葉を使います。

「運を開く」「未来を開く」
そんな願いも込められているのです。

いつ行うの？

一般的には
関東：1月11日
関西：1月15日または20日

地域によって日が異なりますが、
いずれも松の内が明けた後に行われます。

何をして食べるの？

砕いた鏡餅は
お汁粉・ぜんざい・お雑煮などにしていただきます。

神様の力を分けていただくことで、
一年の健康と幸せを願う
とても日本らしい祈りの形なのです。

現代の暮らしの中で

最近は真空パックの鏡餅も多く、
中に小餅が入っているタイプも増えましたが、
気持ちの上では変わりません。

家族で
「今年も元気でいられますように」
と願いながらいただく時間こそが、
鏡開きのいちばん大切な意味なのかもしれません。

おわりに

お正月を静かに締めくくり、
新しい一年へ心を整える行事、鏡開き。

忙しい毎日の中でも、
こうした日本の小さな節目を大切にすると、
暮らしが少し豊かに、あたたかく感じられますね。

最期にお正月行事として鏡開きを詠んだ上野貴子の一句

今日までを心に刻み鏡割り・・・貴子

お正月様がそろそろ下げられて
関東では忙しい毎日が動き始めますね。
これまでの年月を思い返しながら、人生を振り返る気持ちで
今年一年間の無病息災を心からお祈りいたします。

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🌿 春の七草と七草粥

～～一年の無病息災を願う、日本のやさしい風習～～

お正月のにぎやかさが少し落ち着いた頃、
一月七日にいただく 「七草粥（ななくさがゆ）」。
これは古くから日本で大切にされてきた、新年最初の節句の行事食です。

忙しい日常の中で、
ほっと心と身体を休ませてくれる、
そんなやさしい風習でもあります。

🌱 春の七草とは

春の七草は、次の七つの野草のことをいいます。

1. 芹（せり）

2. 薺（なずな）（ぺんぺん草）

3. 御形（ごぎょう）（はこべら）

4. 繁縷（はこべら）

5. 仏の座（ほとけのざ）

6. 菘（すずな）（かぶ）

7. 蘿蔔（すずしろ）（大根）

「せり なずな ごぎょう はこべら ほとけのざ
すずな すずしろ これぞ七草」

と、わらべ歌のように唱えながら覚えた方も多いのではないでしょうか。

🥣 七草粥の意味

七草粥には、こんな願いが込められています。

• 一年の 無病息災

• お正月のごちそうで疲れた 胃腸を休める

• 冬に不足しがちな 栄養を補う

薬草の力を借りて、
新しい一年を健やかに過ごせますように、
という先人たちのやさしい知恵なのです。

🌿 七草それぞれの働き

自然の力で体を整える――
まさに「食べる養生」です。

🍵 七草粥のつくり方（簡単）

1. 七草を細かく刻む

2. お米を柔らかめのお粥にする

3. 塩少々と七草を加えてひと煮立ち

4. 香りが立ったら完成

やさしい香りと味わいは、
新年の朝にぴったりです。

🌸 おわりに

四季とともに生きてきた日本人の暮らしには、
自然と体をいたわる知恵がたくさん詰まっています。

七草粥もそのひとつ。
一年の始まりに、
自分自身の体と心に「ありがとう」と言いながら、
ゆっくり味わってみませんか。

今年も健やかな一年になりますように。

お正月にはまずはお雑煮やお屠蘇、そして、お節ですね。喰積みとも言われて、今ではお重に詰めて三段重が主流ですが、その種類は沢山ありますので、中から１０種の代表的なお節についてご紹介します。

１　海老・・・長生き

腰が曲がるまで健康でいられますようにとの願いから来ています。

２　栗きんとん・・・金運・財運

黄金色を財宝に例え、豊かな一年になることを願います。

３　黒豆・・・無病息災

まじめに働き、豆に暮らせますようにと願います。

４　昆布巻き・・・喜ぶ

よろこぶの語呂合わせから、よろこびやめえたいことが広がるようにとの願い。

５　田作り・・・五穀豊穣

小魚を田畑の肥料としていたため、豊作を願います。

６　たたき牛蒡・・・無病息災

地に真っ直ぐに根を伸ばすため牛蒡は縁起が良いとされ、豊年と無病息災を願います。

７　数の子・・・子孫繁栄

子だくさんの鰊から、子孫繁栄を願います。

８　紅白なます・・・平安

お祝いの水引から赤と白で平穏無事を祝います。

９　鯛・・・めでたい

語呂合わせからめでたいとして祝います。

１０　伊達巻・・・学問成就

巻物に似た形から、文化・教養の成就を願います。

こんな風に、簡単に１０種上げただけでも、忘れていることが多いですよね。何となく食べていますが、それぞれに長い日本の風習からの人々の願いが込められていることを知るのも、また面白いものです。

お餅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

鏡餅の形は平たく、満月の様に丸く、どっしりとしています。その形は一説には人の魂がこもる心臓を模したと言われ、社会や人間同士の付き合いが円満である事を現しているといいます。満月を別名「望月」と呼ぶ事から、鏡餅を拝むと望みを叶えられると信じられてきました。

この満月型の餅は、天皇の神器である「三種の神器」鏡・剣・勾玉のうちの一つである銅鏡の形に似ているから、鏡餅と言われるようになったといいます。

俳句では「餅」は冬の季語で「鏡餅」は新年の季語とされています。

やはり鏡餅はお餅の中でも特別な存在なのですね。菱餅、桜餅、柏餅、など沢山の行事のためのお餅がありますが、お正月の鏡餅やお雑煮は、やはり一番神々しいですね。

そもそも餅は稲作文化と共に日本に伝わったといいますから、古代から食べられていたようです。奈良時代や平安時代になると文献に残されていて、神が宿る特別な食べ物として行事には欠かせないものであったようです。

お餅は古代から日本人に食されていて、時代を越えて、形は変わっても、その神々しさは変わらず大切にされていますね。お煎餅にしたり、お汁粉にしたり、庶民にも広まり、お米が主食の日本人には、今でもやはり特別な食べ物ですね。

12月は街の光に心が浮き立つ季節ですね。

日本でも年末イベントとして定着しているクリスマス！！！

世界に目を向けると

不思議で心が温まる“物語”がたくさん伝えられています。

今日は、そんな 世界のクリスマス逸話を

旅するようにご紹介しますね。

ちょっとした小噺として覚えておくと

誰かに話したくなるかもしれませんよ！！！

🎅 アメリカ：サンタの服はなぜ赤い？

昔のサンタは緑色や茶色など、姿はバラバラでした。

今の“赤いコートに白いモコモコ”のイメージは、1930年代の広告で描かれた優しいおじいさん像が世界中に広まったからと言われています。

サンタの姿も、時代とともに育ってきた文化なんですね。

🎄 ドイツ：クリスマスツリーの始まり

ツリーの発祥はドイツ。

16世紀、宗教改革者マルティン・ルターが星空の美しさに感動し、

“その光を家族にも見せたい” と木にろうそくを飾ったという逸話が残っています。

星を家に持ち帰る──なんてロマンチックなのでしょう。

👠 オランダ：シンタクラースと靴の贈り物

サンタクロースの源流とされるのが、オランダの シンタクラース。

12月5日の夜、白馬に乗って子どもたちを訪ねます。

暖炉の前に靴を置くと、お菓子を入れてくれるという習慣はここから生まれました。

靴下にプレゼントを入れる文化のルーツのひとつですね。

🧙 イタリア：魔女ラ・ベファーナの贈り物

イタリアの贈り物はクリスマス当日ではなく、1月6日の「公現祭」。

届けてくれるのは“魔女”ラ・ベファーナ。

三博士を助けようとして果たせなかった彼女は、今も世界の子どもに贈り物を届け続けている──

そんな切ないのに優しい物語が残っています。

🧦 イギリス：ストッキングに金貨の伝説

貧しい三姉妹のために、聖ニコラウスが

暖炉に干してあった靴下へそっと金貨を投げ入れた──

この話が、今の「クリスマスストッキング」の由来になったと言われています。

“誰かのためにそっと尽くす”精神が、クリスマスの温かさそのものですね。

❄️ 北欧：小さなおじいさんトムテ

スウェーデンの森には「トムテ」という小人が住むと信じられています。

家を守る精霊で、クリスマスにはお粥を出すと家族を守ってくれるのだとか。

日本の座敷わらしにもどこか通じる優しい存在です。

🌟 クリスマスの物語は、世界の“願い”のかたち

どの物語にも共通しているのは、

“子どもたちへの祈り”

“誰かを思うあたたかい気持ち”

です。

文化は違っても、

優しさを贈り合う気持ちは、国境を越えて受け継がれているのですね。

【冬至は復活の兆し】

冬至（とうじ）とは、一年で昼がいちばん短く、夜がいちばん長くなる日です。北半球では太陽の高さが最も低く、光が弱く感じられるため、「太陽の力が一番弱まる日」と考えられてきました。

けれども冬至を境に、太陽は再び力を取り戻し、少しずつ昼が長くなるため、昔の人々はこれを「復活の兆し」として祝い、ゆず湯やかぼちゃを食べて無病息災を願ったのです。

それでは、夏至・春分・秋分と比べるとどう違うのでしょうか。

• 夏至（げし）：一年で昼が最も長く夜が最も短い日。太陽の高さも最も高く光が強い。

冬至の“真逆”の位置にあり、季節のピークを示す日

• 春分（しゅんぶん）：昼と夜の長さがほぼ同じ。太陽が真東から昇り、真西に沈む、冬の終わりと春の訪れを本格的に感じる時期。
• 秋分（しゅうぶん）：昼と夜の長さが再びほぼ同じ。春分と対になり、季節の変わり目を示す。暑さが落ち着き、秋の深まりが始まるころ。

4つの日の関係を一言でまとめてみましょう。

冬至 → 昼が最短・夜が最長（太陽の力が最も弱まる日）

夏至 → 昼が最長・夜が最短（太陽の力が最も強い日）

春分 → 昼夜が同じで、ここから昼が長くなる節目

秋分 → 昼夜が同じで、ここから夜が長くなる節目

冬至を「太陽のリセット」と捉えると、春分・夏至・秋分はその途中経過を示す、大きな季節の目印になります。

なかでも、冬至が特別視される理由としては、冬至は単に「昼が短い日」ではなく、

そこから陽の光が再び増え始める「再生のスタート」と考えられてきたからなのです。そのため、ゆず湯に入る、かぼちゃを食べる、「ん」がつく食べ物（運盛り）を食べる。など、昔から特別な風習が残っています。

こうして冬至は、「復活の兆し」として、人々に寒い冬を乗り越えるための希望を与えてくれて来たのですね。

日本だけにとどまらず、宇宙的な壮大な規模の無限の偉大さは、今も昔も変わることなく人々の心に大切に伝えられているのです。これからも自然の壮大な力と太陽の恵に感謝することを、人間は決して忘れてはならないと痛感致します。

２０２５年令和七年　十二月

「おしゃべりHAIKUの会」主宰

一般社団法人俳句文芸協会代表理事　　上野貴子

☆上野貴子の俳句でおしゃべり☆彡

【七五三と千歳飴の由来】NBSAcademy便り

おはようございます。

俳句作家の上野貴子です。

秋も深まり、晴れ着姿の子どもたちが
神社へと向かう微笑ましい季節になりました。

十一月十五日は「七五三」。
古くから、子どもの成長を感謝し
これからの健やかな未来を祈る日本の伝統行事です。

七五三とは、「三歳の男女」

「五歳の男の子」「七歳の女の子」が、

無事に成長したことを神様に報告し

これからの健康と幸せを願う行事です。

もともとは、髪を伸ばし始める「髪置（かみおき）」が三歳。

初めて袴をはく「袴着（はかまぎ）」が五歳。

帯を結ぶ「帯解（おびとき）」が七歳。

といった成長の節目を祝う風習が由来とされています。

現在では、家族そろって神社にお参りし

子どもの成長を祝う温かな行事として親しまれていますね。

そして、七五三といえば手に下げた「千歳飴」。

その起こりは江戸時代初期
浅草の飴売りが「長寿と繁栄を願う飴」として
売り出したのが始まりと伝えられています。

“千歳”という名には

「千年もの長い寿命を授かりますように」

という願いが込められています！

細く長い形は「命の長さ」を

紅白の色は「めでたさ」と「健康」を表しています。

また、飴を包む袋には

鶴亀や松竹梅といった吉祥の図柄が描かれ

すべてに祈りと願いの意味が重ねられています。

俳句もまた、このような「祈り」や

「感謝の心」を言葉にする芸術です。

伝統に込められた想いを感じながら

今の季節を詠んでみるのも情緒がありますね。

「帯締めて髪結い七つの娘はお疲れ・・・貴子」

なんちゃって俳句！

七五三の女の子を見るとあどけない姿が

とても可愛らしいですね。

何だか疲れて帯が苦しかったことを

うる覚えですが、ふと思い出します。

★「なんちゃって俳句で己書」第５弾

https://youtu.be/OCQUl1_1u8U

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